מקלחת יער

הכירו את מקלחת היער, או בשפת המקור: "Shinrin-Yoku": אבן היסוד של הרפואה המונעת ביפן.

"אין ספק: יצאנו מהיער שונים מאיך שנכנסנו אליו" (יוסי גידסי)

לא מדובר במקלחת מים רטובה, אלא בשהייה נינוחה בקרבת עצים. מחקרים מוכיחים: "מקלחת יער" תורמת לשיפור מצב הרוח ושמחת החיים, ירידה בסטרס, ויסות לחץ הדם וקצב הלב והפחתה בכעס ובדיכאון.

במקלחת יערות נפגוש את הטבע עם כל החושים, נחווה קשר עמוק יותר לטבע, ונהנה מהיתרונות הרבים המוכחים. העצים מהווים ממקור זמין לעצירה, לנינוחות, לשלווה. שהייה בטבע יכולה להיות כמו חופשה לראש ובית לב.

את הסדנה יפתח ליאב שלם, אקולוג הפארק, שיספר מעט על שיקום הטבע המבוצע בפארק.

על המדריך: ליאור בנתור, אקולוג ומדריך סיורי טבע, מורה למיינדפולנס בשיטת MBSR. מאמין שלמשבר העמוק, הקיים כיום בין תרבות האדם ובין הטבע, יש לגשת מהשורש – מתחושת השייכות שלנו אל הטבע ומתחושת הכבוד והפליאה כלפי העולם שסביבנו. אוהב לחלוק עם אחרים את הטוב שיש ליער להציע לנו.

משך הסדנה: כשלוש שעות

במקרה של גשם, האירוע יידחה. יש להתעדכן בדף זה

היכן?

פארק בריכת החורף ראש ציפור‭

הוראות הגעה:

ניפגשים בבריכת החורף, מתחם ראש ציפור ( סמוך לשבע טחנות)
ניתן לחנות בחניון החווה החקלאית, כניסה מרחוב רוקח מול בית 74 ברמת-גן.