יוגה בבגין – פארק שתולים
יוגה בבגין – פארק שתולים
שיעורים ללא תשלום כל יום ג'
22.10.24 19:00
29.10.24 19:00
- הביאו איתכם: נעלי ספורט, מגבת ובקבוק מים.
- משך השיעור: שעה
חיבור גוף-נפש-טבע
הצטרפו לשיעורי יוגה על הדשא באויר הפתוח. תרגול יוגה יכול להתאים לכל אחת ואחד, עם או בלי נסיון.
תרגול יוגה מחזק את הגוף, מגדיל את טווח התנועה ומשפר את היציבות ואת שיווי המשקל. התרגול יכול לסייע לכאבי גב, מצבי לחץ וחרדה ושינה לא סדירה.
נשימה נכונה תכניס שלווה לגוף ולנפש ותאפשר רגיעה.
המדריכה היא סטפני, מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה, בוגרת וינגייט. סטפני החלה את דרך היוגה לפני כ- 24 שנים והיום מלמדת קבוצות בארץ ומעבירה סדנאות בחו״ל. היא מאמינה שיוגה מביאה לחיינו עוגן וביטחון, יציבה נכונה וחיבור עם התודעה ובשיעוריה ניתנים דגשים טיפוליים.
מוזמנות ומוזמנים להגיע, השיעור מתאים לכל הרמות.
מומלץ להביא מזרן ובקבוק מים.
לשיעורי פילאטיס ללא תשלום בפארק שתולים בימי רביעי הקליקו כאן
הזמנת כרטיסים
תמונות נוספות
אירועים נוספים
אליפות ישראל במרחק האולימפי
סיור ללא תשלום בהדרכת אקולוג הפארק
זאפה בפארק
עם דרשנה רג'פוט, מורה מוסמכת ליוגה